Gusi Berdarah Adalah Alarm dari Mulut yang Sering Diabaikan

MasyaAllah ya Bund, kadang yang bikin kita rempong seharian tuh bukan anak rewel atau cucian numpuk… tapi hal kecil kayak gusi berdarah.

Kemarin, Mas Kinza tiba-tiba ngeluh, “Mi, ini loh… gusi Mas berdarah.” Sambil nunjukin tisu yang udah ada bercak merahnya. Duh, deg-degan banget deh. Perasaan sikat gigi-nya udah rajin banget, eh sekarang ada darah-darah segala.

Kinza Aktif Main Layangan Karena Gigi & Gusinya Sehat

Aku langsung auto-inspeksi, jadi detektif dadakan. Apakah ini karena kurang minum? Karena gosok giginya terlalu keras? Atau... ada hal lain yang lebih serius?

Pengalaman Konsultasi Kesehatan Online di SehatQ.com

 Sepandai-pandainya kita menjaga kesehatan, adakalanya kita mengalami yang namanya ‘sakit.’ Tidak hanya diri kita sendiri, sakit juga bisa dialami oleh anggota keluarga yang lain, terutama buah hati kita.

Anak-anak memang rentan terhadap penyakit karena, selain imun tubuh mereka yang tidak sekuat orang dewasa, juga karena mereka belum tahu bagaimana cara menjaga kebersihan diri. Mereka kerap mengabaikan kebersihan dan mengutamakan kesenangan untuk bermain.

Konsultasi Kesehatan Online di Era Modern

Jika sudah terlanjur sakit, mau tak mau kita harus memeriksakan diri ke dokter agar mendapatkan penanganan yang tepat dan agar bisa sembuh lebih cepat.

Sayangnya, tidak seperti dulu. Saat ini, berada di ruang publik tidak begitu direkomendasikan karena adanya wabah Covid-19. Kondisi ini mengharuskan kita untuk menjaga jarak, mengurangi interaksi, dan menghindari tempat-tempat yang ramai.

Padahal, rumah sakit atau pusat pelayanan kesehatan lainnya seperti klinik, adalah tempat dimana selama ini kita bisa menemui dan berkonsultasi dengan dokter. Sehingga sangat sulit bagi kita untuk menghindari keramaian.

Untungnya, di era modern ini semakin banyak teknologi yang memudahkan kita untuk melakukan berbagai hal. Tidak terkecuali--konsultasi dengan dokter. Salah satunya adalah teknologi smartphone yang dilengkapi dengan kamera dan koneksi internet. Teknologi ini memungkinkan kita untuk mengkonsultasikan kondisi kesehatan kita dengan dokter tanpa harus melakukan tatap muka langsung atau tanpa harus pergi ke rumah sakit dan klinik.

SehatQ.com adalah salah satu tempat konsultasi kesehatan online terbaik yang bisa saya rekomendasikan. Saya menyarankan layanan konsultasi online SehatQ karena, saya sendiri sudah pernah menggunakan layanan kesehatan online ini berbasis web dan aplikasi Android/iOS ini. Sehingga, sedikit banyak, saya tahu apa saja keuntungan dan kerugian berkonsultasi secara online.

Keuntungan Konsultasi Online di SehatQ

1. Bebas Antri

Mengantri adalah kegiatan yang sudah sangat jamak kita temukan di pusat pelayanan publik seperti rumah sakit hingga klinik. Meskipun saat ini sudah ada rumah sakit ataupun klinik yang menerapkan pendaftaran online. Namun sayangnya, di sebagian besar rumah sakit dan klinik masih menawarkan cara konvensional. Yaitu, pasien harus datang langsung dan mendaftar serta mengantri untuk menunggu panggilan.

Di era pandemi seperti ini, pergi ke ruang publik seperti rumah sakit untuk mendaftar dan menunggu antrian akan membuat kita rentan tertular atau menularkan virus corona. Meskipun, physical distancing telah diterapkan di tempat-tempat tersebut.

Sebaliknya, konsultasi di SehatQ secara online tidak mengharuskan kita untuk menunggu antrian. Meskipun harus menunggu sejenak, namun kegiatan menunggu ini lakukan langsung dari rumah tanpa harus duduk di ruang publik. Seperti di ruang tunggu rumah sakit ataupun klinik.

2. Respon Dokter Sangat Cepat

Ada banyak dokter yang siap melayani pasien untuk berkonsultasi kapanpun mereka dibutuhkan. Karena itulah, antrian untuk mendapatkan layanan, cenderung lebih singkat dibandingkan dengan mengantri di rumah sakit atau klinik yang kadang-kadang hanya dilayani oleh satu atau dua orang dokter untuk puluhan hingga ratusan pasien.

3. Bisa Dilakukan dari Manapun dan Kapanpun

Selama ada smartphone dan internet yang dapat digunakan untuk berkomunikasi secara online, maka selama itu pula lah kita bisa berhubungan dan berkonsultasi dengan dokter yang ada di SehatQ.

Jadi, tak lagi terbatas waktu dan ruang, kita bisa berkonsultasi menanyakan tentang kondisi kesehatan yang kita hadapi dengan dokter dimanapun kita berada. Kita bisa melakukannya dari rumah, saat berada di perjalanan, atau ketika pergi berwisata sekalipun.

4. Lebih Hemat

Disaat ada pandemi seperti ini, tidak hanya kegiatan kita di luar yang kadang-kadang terganggu. Penghasilan kita pun seringkali jadi lebih seret. Hingga, memaksa kita untuk lebih banyak menghemat uang agar tetap bisa memenuhi kebutuhan hidup sehari-hari seperti untuk membeli bahan pokok, sayur-mayur dan lauk-pauk serta beberapa kebutuhan primer lainnya.

Konsultasi kesehatan online di SehatQ sepenuhnya gratis. Karena itulah, saya pribadi sangat menyarankan teman-teman agar mau mencoba memanfaatkan fasilitas yang sudah ada ini. Meskipun tentu saja, kita tetap harus punya modal kuota internet.

Namun jika dibandingkan dengan konsultasi secara offline, konsultasi secara online tentu saja jauh lebih hemat meskipun kita diharuskan untuk membeli kuota internet. Apalagi, saat ini kebanyakan kita sudah selalu siap sedia dengan kuota sepanjang bulan sehingga tak perlu khawatir jika harus mengeluarkan sejumlah kuota untuk chatting dengan dokter di SehatQ yang pasti tidak memakan terlalu banyak kuota karena hanya mengandalkan teks dan gambar.

5. Booking Dokter Secara Online

Di direktori SehatQ, tersedia setidaknya 8000 dokter yang tersebar di seluruh wilayah Indonesia. Mulai dari dokter umum hingga dokter spesialis.

Dengan adanya fasilitas booking dokter online di SehatQ, kita akan lebih mudah mendaftar jika ingin berkonsultasi dengan cara tatap muka langsung atau jika ingin memeriksakan kondisi kesehatan yang tidak mungkin dilakukan secara online. Keuntungan pertama, selain tidak perlu repot mengantri menunggu antrian di ruang publik yang dapat meningkatkan risiko tertular atau menularkan virus corona, booking online juga akan sangat menguntungkan karena kita bisa dengan mudah memilih dokter terbaik.

6. Banyak Promo

Tak hanya bisa konsultasi secara gratis, SehatQ.com juga menyediakan banyak promo yang bisa kita manfaatkan untuk menghemat biaya berobat atau berkonsultasi langsung dengan dokter-dokter spesialis sesuai dengan yang kita butuhkan.

Website SehatQ Adalah Penyedia Informasi Kesehatan Terlengkap

Disamping bisa konsultasi kesehatan online dengan menggunakan fasilitas chatting yang didukung fitur teks dan gambar, serta booking dokter online, SehatQ juga menyediakan banyak informasi seputar kesehatan--yang bisa kita peroleh dari websitenya.

Informasi obat, informasi mengenai penyakit tertentu, informasi rumah sakit yang ada di seluruh Indonesia, hingga toko obat online juga bisa dengan mudah kita akses di website SehatQ.com.

Jadi, buat teman-teman yang tertarik untuk mengetahui dosis atau kandungan serta manfaat atau efek samping obat-obatan tertentu, teman-teman bisa langsung mengakses mengenai informasi obat dengan mengklik link yang ada. 

Begitu juga apabila teman-teman tertarik untuk mengetahui tentang penyakit tertentu. Teman-teman bisa langsung membuka website SehatQ untuk mengakses informasi mengenai penyakit tersebut. Mulai dari gejalanya, faktor penyebabnya, bagaimana cara mengatasinya, hingga apa obatnya.

Toko Obat Online di SehatQ.com

Tinggal di kota kecil membuat akses saya pada obat-obatan atau kebutuhan tertentu jadi sangat terbatas. Untungnya, kehadiran fasilitas online seperti toko obat online SehatQ, membuat saya kini bisa lebih mudah untuk memperoleh obat-obatan (yang kadang-kadang) sangat sulit ditemukan di kota tempat saya berdomisili.

Meskipun beli obat secara online pasti membutuhkan waktu pengiriman yang tidak sebentar, namun beli obat online di SehatQ punya banyak keuntungan. Menurut saya, selain kita bisa membeli kapanpun dan dari manapun, beli obat online juga relatif lebih murah, lebih mudah, terjamin keasliannya, dan sering dapat promo sehingga potensi untuk menghemat uang lebih besar.

Kesimpulan Pengalaman Konsultasi Kesehatan Online

Saat ini, konsultasi kesehatan secara online memang masih sangat terbatas kemampuannya dalam memberikan solusi untuk setiap masalah kesehatan yang dihadapi oleh masyarakat. Meski demikian, keberadaan konsultasi online ini terasa sangat membantu disaat ada pandemi yang mengharuskan kita untuk menjaga jarak dan mengurangi interaksi dengan orang lain, bisa membantu kita menghemat lebih banyak uang di saat sulit, serta tidak terbatas waktu sehingga kita tidak perlu terburu-buru dan bisa menentukan sendiri kapan mau berkonsultasi.

Jaga Kesehatan Gusi dan Gigi dengan 5 Vitamin Ini

Kesehatan gigi dan gusi kadang menjadi salah satu hal yang sering disepelekan oleh sebagian orang. Mungkin karena kebiasaan diwaktu kecil yang jarang menggosok gigi. Jarang membiasakan anak untuk menjaga kesehatannya sendiri, jadi setelah tumbuh besar, kebiasaan itu terus terulang. Padahal, Gusi yang sehat tidak hanya akan membuat senyum kita semakin indah, melainkan juga menunjukkan bahwa mulut kita sehat secara keseluruhan. Seperti yang umumnya kita tahu, mulut merupakan pintu gerbang tubuh kita. Apabila mulut tidak sehat, maka kemungkinan besar tubuh pun akan sering sakit. Sebaliknya, apabila kesehatan mulut terjaga, maka kesehatan tubuh secara keseluruhan pun akan ikut terjaga.

Oleh sebab itu, menjaga dan merawat kesehatan mulut sangat penting untuk dilakukan. Untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi, kita harus memenuhi kebutuhan nutrisi. Vitamin bisa membantu melawan berbagai penyakit di dalam tubuh dan bisa membantu memperkuat imun tubuh agar dapat melawan berbagai benda asing seperti virus, bakteri, dan lain-lain yang akan menyerang.

Sebaliknya, kekurangan vitamin bisa menyebabkan gangguan gangguan kesehatan dan menyebabkan benda benda asing seperti virus maupun bakteri lebih mudah menyerang. Khusus untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi, ada beberapa vitamin atau nutrisi yang sangat dibutuhkan. Apa saja vitamin tersebut? Berikut diantaranya.

Vitamin A

Vitamin A memiliki peranan penting dalam menjaga kesehatan gusi dan mulut terutama dalam menjaga jaringan ikat agar tetap sehat. Selain itu, vitamin A juga berfungsi untuk membentuk tulang lunak yang hadir di dalam gusi. Vitamin A secara khusus dapat membuat gusi menjadi lebih sehat dan membantu mempertahankan aliran saliva di dalam mulut.

Beberapa sumber vitamin A yang bisa dengan mudah kita temukan di sekitar kita diantaranya adalah: berbagai jenis sayuran berdaun hijau, wortel, ubi jalar, minyak ikan, dan berbagai jenis buah musiman seperti buah mangga.

Vitamin B1

Apa peran vitamin B untuk menjaga kesehatan mulut?

Vitamin B secara khusus bisa membantu meningkatkan kesehatan mulut secara keseluruhan. Namun secara khusus, vitamin B berfungsi untuk mengurangi peradangan pada lidah dan membuat mulut kita bebas dari sariawan.

Karena kekurangan vitamin B seringkali menyebabkan seseorang mengalami luka atau iritasi pada mulut yang dianggap sebagai sariawan. Jadi, selain memenuhi kebutuhan vitamin C untuk mempercepat proses penyembuhan luka saat sariawan, kita juga membutuhkan vitamin B. Umumnya, vitamin B bisa ditemukan di makanan-makanan berikut ini: biji-bijian, daging, kacang-kacangan, dan sayuran berdaun hijau.

Vitamin C

Vitamin C bisa membantu memperkuat gusi dan membuat mulut bebas dari serangan bakteri. Namun selain itu, vitamin C seperti yang telah disebutkan di atas juga bermanfaat untuk membantu mempercepat proses penyembuhan. Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan mulut mudah mengalami peradangan. Dan, gusi juga akan mudah mengalami pendarahan.

Di antara sumber-sumber vitamin C yang mudah kita temukan antara lain: berbagai jenis buah-buahan mulai dari buah strawberry, buah mangga, buah jeruk, buah jambu, paprika, dan buah-buah musiman lainnya seperti buah rambutan, buah durian, hingga buah melon.

Vitamin D

Vitamin D bermanfaat untuk membantu penyerapan kalsium. Ini adalah elemen penting yang akan membantu kita menjaga kesehatan tulang dan gigi. Memenuhi kebutuhan vitamin D harian akan membuat kita memiliki gigi yang kuat dan bebas dari resiko ginggivitis. Sumber-sumber makanan yang banyak mengandung vitamin D diantaranya adalah: ikan, susu dan berbagai produk susu, serta telur. Vitamin D juga umum kita dapatkan dari sinar matahari pagi hingga pukul 10.00.

Vitamin K

Manfaat vitamin K yang utama adalah untuk membantu membekukan darah. Itulah sebabnya mengapa vitamin K disebut sebagai clothing factor dalam istilah asing. Menurut ahli kesehatan, apabila kita mengalami kekurangan vitamin K, kita akan sering mengalami gusi berdarah dan mengalami kesehatan mulut yang buruk.

Agar tidak kekurangan vitamin K, sebaiknya rutin-rutinlah mengkonsumsi beberapa makanan sumber vitamin K berikut ini: Kedelai dan berbagai produk yang terbuat dari kedelai seperti tahu maupun tempe, dan sayuran berdaun hijau.

13 Manfaat Kesehatan dari Bawang Putih

Bawang putih apabila dikonsumsi dalam keadaan mentah biasanya terasa sangat panas. Bawang putih banyak dimanfaatkan untuk menyedapkan makanan atau masakan. Menurut sejumlah penelitian, bawang putih bisa memberikan sejumlah manfaat kesehatan karena banyak mengandung vitamin, terutama vitamin C, flavonoid, dan fitonutrien.

Flavonoid yang ada di dalam bawang bisa membantu menurunkan penyakit tertentu seperti penyakit stroke, penyakit kardiovaskular dan bisa membantu mengatasi penyakit parkinson. Bawang juga mengandung serat yang sangat tinggi, asam folat, antioksidan dan agen antibakteri. Menurut pakar kesehatan, bawang baik dikonsumsi dalam keadaan mentah atau yang sudah dimasak kedua-duanya tetap bisa memberikan manfaat kesehatan.

Pada zaman dahulu, bahwa seringkali dimanfaatkan untuk mengobati kemandulan pada wanita mencegah wabah kolera, dan dimanfaatkan juga untuk menyeimbangkan kadar gula di dalam darah. Berbagai manfaat kesehatan yang bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsi bawang terangkum dalam pembahasan berikut ini.

Bawang putih dapat menyehatkan jantung

Manfaat yang pertama yang bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsi bawang putih, bisa menyehatkan jantung. Bawang putih bisa membantu mengencerkan darah sehingga kita akan terbebas dari penggumpalan darah yang dapat menyebabkan kesehatan jantung terganggu.

Manfaat bawang putih untuk mencegah kanker

Bawang putih menurut penelitian mengandungku quercetin yang merupakan agen anti kanker.

Bermanfaat untuk menipiskan darah

Bawang putih yang mengandung flavonoid dan sulfur bisa membantu penipisan darah.

Bermanfaat sebagai antiinflamasi

Bagi mereka yang menderita asma, mengkonsumsi bawang bisa membantu mereka mengurangi gejala yang disebabkan karena asma. Hal tersebut tidak lepas dari adanya kandungan sulfur di dalam bawang yang berfungsi sebagai agen anti-inflamasi.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Pada saat musim dingin tiba biasanya imun tubuh kita akan menurun. Itulah sebabnya mengapa kita sangat mudah terkena flu dan batuk. Apabila kamu ingin menjaga agar sistem kekebalan tubuh tetap stabil, coba saja mengkonsumsi bawang putih. Bawang putih bisa membantu mengurangi reaksi alergi dan memiliki manfaat lainnya untuk kesehatan.

Menjaga kesehatan sistem pencernaan

Manfaat lain yang bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsi bawang adalah, bawang putih merupakan obat alami paling efektif untuk menjaga agar sistem pencernaan kita tetap sehat. Bawang putih bisa membantu mencegah diare dan dapat membantu mengurangi tukak lambung.

Bawang putih bermanfaat untuk mengatur gula darah

Dari hasil penelitian ditemukan bahwa, kandungan kromium dan sulfur yang ada di dalam bawang bisa membantu mengontrol gula darah dan bagi kamu yang mengalami gula darah tinggi, bawang juga apabila dikonsumsi bisa membantu menurunkan gula darah.

Membantu menyehatkan tulang

Di usia lanjut, biasanya kita mengalami osteoporosis yaitu pengeroposan tulang yang terjadi karena usia atau karena sulitnya kita menerima vitamin D dari sinar matahari. Apabila mengkonsumsi bawang secara rutin, kandungan yang ada di dalam bawang bisa meningkatkan kepadatan tulang dan menjaga agar kita terhindar dari osteoporosis. Bawang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi kepada para wanita terutama yang memasuki usia menopause.

Bawang bisa membantu mencegah cacat lahir pada bayi

Wanita yang secara rutin mengkonsumsi bawang bisa mengatasi masalah infertilitas, karena di dalam bawang terkandung asam folat yang sangat efektif mencegah cacat lahir pada bayi. Bawang juga merupakan salah satu sumber zat besi yang dibutuhkan oleh wanita hamil.

Menjaga kesehatan rambut

Bawang dianggap baik untuk kesehatan secara menyeluruh. Sejak zaman dahulu, bawang sering digunakan untuk memperbaiki tekstur rambut dan baik juga untuk kulit kepala kita.

Bisa membantu melawan flu

Telah disebutkan sebelumnya bahwa bawang bisa meningkatkan sistem imun tubuh kita. Menurut sejarah, kekaisaran Romawi pada zaman dahulu memanfaatkan bawang untuk melawan penyakit flu.

Dapat melembutkan kulit

Mengkonsumsi bawang secara rutin, khususnya bawang putih akan membuat kulit kita terasa lebih lembut dan lebih sehat. Kandungan yang ada di dalam bawang juga dapat mencegah infeksi. Khususnya vitamin C yang ada di dalam bawang, bisa menjaga kulit tetap sehat dan cantik.

Meningkatkan kualitas tidur dan mood

Bawang dianggap sebagai salah satu makanan yang juga bisa membantu mengurangi depresi dan memberikan kita efek tenang apabila dikonsumsi. Jadi, mengkonsumsi sejumlah bawang di malam hari sebelum tidur akan membantu kita tidur lebih nyenyak. Itulah sejumlah manfaat yang bisa kita dapatkan apabila secara rutin mengkonsumsi bawang putih. Manfaat kesehatan tersebut akan kita dapatkan baik ketika menggunakan bawang untuk bumbu sayuran atau apabila dijadikan jus dan dikonsumsi begitu saja. Agar bau bawang tidak terlalu menyengat saat dikonsumsi, kamu bisa menambahkan sejumlah makanan dan minuman lain misalnya madu untuk mengurangi bau dan rasanya yang kurang enak.